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RETRAITE DU SOIN À L’ÊTRE :
chemins de conscience pour médecins

Cette retraite est une invitation à ralentir, à se déposer dans un lieu porteur, et à renouer avec une forme d’essentiel pour soi, pour sa pratique, pour la vie.
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Le tout dans un esprit de simplicité, de sécurité et de profondeur

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Il y a, au cœur du geste médical, une aspiration qui dépasse la technique.
Soigner, c’est aussi porter attention, écouter l’invisible, toucher l’humain derrière la maladie.
Cette retraite est une invitation à revenir à l’art de Soigner, au souffle intérieur du métier.
Pour prendre soin de soi comme on prend soin des autres.
Pour retourner à l’essentiel.
Pour toucher l’Être
Ce que nous vivrons ensemble
  • Yoga doux et accessible, pour réhabiter le corps avec douceur et restaurer l’alliance corps-esprit
  • Réflexions guidées et écriture réflexive sur le sens de la profession médicale : Quelle médecine voulons-nous incarner ? Quel médecin suis-je en train de devenir ?
  • Marches silencieuses et repas en conscience, comme pratiques d’attention et de lenteur
  • Cercles de parole et d’écoute, pour mettre en mots l’usure, la vocation, les élans et les doutes
  • Espaces de repos, de vide et de liberté, où rien n’est à faire, où l’Être suffit
  • Et bien plus… dans l’écoute du vivant et du moment
Ce que comprend la retraite
  • 2 nuits d’hébergement
  • Repas végétariens préparés sur place par le fondateur de Crudescence et de Rise Kumbucha : smoothie matinal, brunch, collation, souper
  • Toutes les activités guidées : yoga, pleine conscience, marche, cercle de partage, intégration
  • Accès complet au domaine et à ses installations, incluant la nature environnante, les espaces de baignade, le silence apaisant, le spa, le sauna, ainsi que les feux en soirée
Ce tarif vise à rendre l’expérience accessible, tout en soutenant une approche humaine, respectueuse et durable.
À propos des animatrices
Marie-Ève-Goyer
Je pratique la médecine de famille auprès des populations vulnérables d’ici et d’ailleurs depuis maintenant 20 ans. Ce sont mes patient·es — en situation d’itinérance ou vivant avec une dépendance — qui m’ont enseigné la puissance des mots, l’importance de la connexion, à eux, à moi, à ce qui fait notre humanité commune.
Portée par leur souffrance — et par la mienne — j’ai entamé, il y a six ans, un chemin de recherche et de pratiques alliant pleine conscience, compassion et exploration du sens. Des pratiques qui m’ont permis d’ouvrir un peu plus d’espace, de douceur et de clarté en moi… et dans ma façon de soigner.
Mon parcours professionnel m’a menée dans des terrains complexes grâce, entre autre, à mon engagement humanitaire avec Médecins du Monde, et ce que j’en retiens profondément, c’est notre immense capacité de résilience et de compassion.
J’ai toujours aimé profondément mon métier. Et pourtant, comme beaucoup, j’ai douté. J’ai souvent senti que la médecine ne m’avait pas donné les outils pour accompagner la souffrance des autres… ni la mienne.
Aujourd’hui, dans ce monde en transition, j’ai envie de créer des espaces de sécurité et de sens pour mes collègues et moi.
Des lieux pour ralentir, se retrouver, cultiver notre feu intérieur.
Des retraites pour revenir à l’Être, ensemble.
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Je suis ici, non pas pour enseigner,
mais pour ouvrir un espace.
Un espace où l’on peut déposer les armures,
les attentes, les savoirs…
Un espace pour laisser s’exprimer le Soi.
Ce qui m’anime, profondément,
c’est cette exploration de la conscience.
Ce mouvement intérieur qui nous rappelle
que nous ne sommes pas que chair et fonctions,
mais aussi silence, mystère, vibration, puissance.
Nous sommes plus vastes que nos rôles,
plus vivants que nos diagnostics,
plus reliés que nous le croyons.
J’aime l’humain,
dans ses fragilités, ses élans, ses contradictions, ses forces.
J’aime voir la lumière qui persiste,
même sous les couches de fatigue, de doute, de conditionnement.
J’aime créer des espaces où l’on peut s’arrêter.
Ralentir.
Écouter ce qui murmure à l’intérieur.
Ressentir la connexion.
Explorer, jouer.
Ces pauses nous offrent un espace de reliance d’où peut émerger un mouvement qui révèle une autre forme de soin, un soin qui vient de l’Être et… va à la rencontre de l’Être.
C’est un immense privilège d’accompagner cette traversée vers le Soi.
Ensemble, osons ce passage…
Inscriptions
Si vous avez égaré votre mot de passe, écrivez-nous à inscription@auraconnection.ca .

RETRAITE DU SOIN À L’ÊTRE :
chemins de conscience pour médecins

Cette première retraite intime prépare le terrain pour une prochaine édition en novembre 2025, dans le même esprit de présence et de reconnexion, avec davantage de places disponibles.
  • DATES :
    Du vendredi 21 novembre en fin de journée au dimanche 23 novembre 2025
  • POUR QUI :
    Médecins
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Nous avons à cœur d’offrir un espace bienveillant, propice à la présence, à la régénération et à une profonde reconnexion à soi.

Remplissez simplement ce court formulaire, et nous vous tiendrons informé·e dès l’ouverture des inscriptions pour l’édition de novembre 2025.
Oui
Non

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Conférence sur la gestion du stress et ses applications en milieu de travail

Dre. Mala Cunningham, Ph.D., C-IAYT
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Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
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Le 17 septembre 2024, AURA a eu le plaisir d’accueillir la Dre Mala Cunningham pour une conférence exceptionnelle sur la gestion du stress et ses applications en milieu professionnel.
Cette journée enrichissante a permis aux participants de découvrir des stratégies concrètes basées sur les neurosciences, la pleine conscience et la régulation du système nerveux. Des démonstrations pratiques, des échanges dynamiques et des outils applicables en milieu de travail et en contexte clinique ont marqué cet événement.
Le programme structuré de la matinée a couvert des sujets clés tels que le fonctionnement du nerf vague, son rôle dans la santé mentale, ainsi que ses applications concrètes dans les environnements professionnels. Les participants ont également bénéficié de démonstrations pratiques de techniques de stimulation vagale, telles que la respiration, la méditation et d'autres approches intégratives favorisant la régulation émotionnelle et la performance cognitive.
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur engagement et leur participation !
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Séminaire sur les neurosciences, le yoga et l’activation du nerf vague

Dre. Mala Cunningham, Ph.D., C-IAYT
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Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
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Le 18 septembre 2024, AURA a eu le privilège d'accueillir la Dre Mala Cunningham pour une journée immersive dédiée à l’exploration du nerf vague à travers les neurosciences et la pratique du yoga.
Au fil de cette journée enrichissante, les participants ont plongé dans une compréhension approfondie du fonctionnement du système nerveux et découvert comment des outils simples comme la respiration, les postures douces, la méditation de pleine conscience et le Yoga Nidra peuvent contribuer à l’équilibre émotionnel et à la santé globale.
Grâce à une approche à la fois rigoureuse et accessible, Dre Cunningham a su transmettre des connaissances précieuses tout en guidant des pratiques concrètes favorisant l’apaisement du système nerveux et la régulation du stress.
Ce que nous avons vécu ensemble
  • Techniques de respiration favorisant l’activation vagale
  • Séquence de yoga doux pour soutenir l’équilibre du système nerveux
  • Méditation de pleine conscience et ses effets sur les rythmes cérébraux
  • Yoga Nidra pour une relaxation profonde
  • Discussions enrichissantes sur les recherches actuelles et les applications pratiques du yoga thérapeutique
Un immense merci à toutes les personnes présentes pour leur ouverture, leur engagement et leur présence vibrante. Nous espérons vous retrouver bientôt pour de nouvelles explorations au croisement de la science, du mouvement et de la conscience !
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Séminaire transformateur de deux jours sur intersection des neurosciences, de la théorie polyvagale et du yoga 

Dre. Mala Cunningham, Ph.D., C-IAYT
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Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
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Les 19 et 20 septembre 2024, AURA a eu le privilège d’accueillir la Dre Mala Cunningham pour un séminaire pratique de deux jours sur l’intersection des neurosciences, de la théorie polyvagale et du yoga.
Ce séminaire a permis aux participants de découvrir des approches innovantes pour mieux comprendre le système nerveux et son rôle crucial dans la régulation émotionnelle et la gestion du stress. Grâce à des outils pratiques et des techniques fondées sur la recherche, chaque participant est reparti avec des compétences concrètes pour améliorer le bien-être de ses patients et prendre soin de lui-même dans sa pratique clinique.
Ce que nous avons vécu ensemble
  • Des pratiques de neuro-yoga et de Yoga Nidra pour renforcer la résilience et la régulation émotionnelle.
  • Des démonstrations de techniques de stimulation vagale, telles que la respiration et les postures de yoga.
  • L’application concrète des outils dans un cadre clinique pour améliorer les soins aux patients.
  • Des échanges et collaborations entre professionnels de la santé pour enrichir nos pratiques respectives.
Nous tenons à exprimer notre profonde gratitude à tous les participants pour leur enthousiasme, leur curiosité et leur implication. Ce fut un privilège de partager ce moment avec vous, et nous sommes impatients de vous retrouver pour de futures explorations à la croisée de la science, du mouvement et de la conscience !
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