RETRAITE DU SOIN À L’ÊTRE : chemins de conscience pour médecins
Je pratique la médecine de famille auprès des populations vulnérables d’ici et d’ailleurs depuis maintenant 20 ans. Ce sont mes patient·es — en situation d’itinérance ou vivant avec une dépendance — qui m’ont enseigné la puissance des mots, l’importance de la connexion, à eux, à moi, à ce qui fait notre humanité commune.
Portée par leur souffrance — et par la mienne — j’ai entamé, il y a six ans, un chemin de recherche et de pratiques alliant pleine conscience, compassion et exploration du sens. Des pratiques qui m’ont permis d’ouvrir un peu plus d’espace, de douceur et de clarté en moi… et dans ma façon de soigner.
Mon parcours professionnel m’a menée dans des terrains complexes grâce, entre autres, à mon engagement humanitaire avec Médecins du Monde, et ce que j’en retiens profondément, c’est notre immense capacité de résilience et de compassion.
J’ai toujours aimé profondément mon métier. Et pourtant, comme beaucoup, j’ai douté. J’ai souvent senti que la médecine ne m’avait pas donné les outils pour accompagner la souffrance des autres… ni la mienne.
Aujourd’hui, dans ce monde en transition, j’ai envie de créer des espaces de sécurité et de sens pour mes collègues et moi.
Des lieux pour ralentir, se retrouver, cultiver notre feu intérieur, encore plus spécifiquement dans le contexte actuel…
Des retraites pour revenir à l’Être, ensemble.
Je suis ici, non pas pour enseigner,
mais pour ouvrir un espace.
Un espace où l’on peut déposer les armures,
les attentes, les savoirs…
Un espace pour laisser s’exprimer le Soi.
Ce qui m’anime, profondément,
c’est cette exploration de la conscience.
Ce mouvement intérieur qui nous rappelle
que nous ne sommes pas que chair et fonctions,
mais aussi silence, mystère, vibration, puissance.
Nous sommes plus vastes que nos rôles,
plus vivants que nos diagnostics,
plus reliés que nous le croyons.
J’aime l’humain,
dans ses fragilités, ses élans, ses contradictions, ses forces.
J’aime voir la lumière qui persiste,
même sous les couches de fatigue, de doute, de conditionnement.
J’aime créer des espaces où l’on peut s’arrêter.
Ralentir.
Écouter ce qui murmure à l’intérieur.
Ressentir la connexion.
Explorer, jouer.
Ces pauses nous offrent un espace de reliance d’où peut émerger un mouvement qui révèle une autre forme de soin, un soin qui vient de l’Être et… va à la rencontre de l’Être.
C’est un immense privilège d’accompagner cette traversée vers le Soi.
Ensemble, osons ce passage…
Du 21 au 23 août 2026, AURA a eu le plaisir de réunir un groupe de médecins au Domaine de la Géosophie, à Frelighsburg, pour poursuivre l’exploration de l’Être au cœur du soin.
Dans la continuité de la retraite de 2025, cette expérience immersive a offert aux participantes un espace privilégié pour ralentir, se déposer et renouer avec elles-mêmes et leur vocation. Dans un cadre sécurisant et soutenant, les échanges authentiques ont nourri les liens, la vitalité et les inspirations de chacune, tant dans leur pratique médicale que dans leur vie personnelle.
Le programme comprenait des méditations guidées, des ateliers corporels et d’expression créative, ainsi que des cercles de partage permettant d’explorer les expériences vécues depuis la dernière retraite. Des périodes de silence et de contemplation dans la nature, de même que l’accès à la chambre noire, ont également contribué au ressourcement et à l’approfondissement de l’expérience intérieure.
DIALOGUER AVEC SOI AVEC DOUCEUR : JOUER AVEC SA VOIX CRITIQUE ET COMPATISSANTE
Atelier de pleine conscience et d’autocompassion
Retraitée du réseau de la santé. Elle a pratiqué comme clinicienne (ergothérapie) pendant plusieurs années et par la suite comme gestionnaire dont cadre supérieure dans le réseau de la santé, elle a développé une expertise en leadership conscient.
Certifiée par l’IPCAM après deux années de formation, elle est désormais responsable de la coordination du programme Soigner en pleine conscience. Elle est également enseignante qualifiée au programme MSC (Mindful Self-Compassion). Elle agit comme consultante dans les organisations avec un grand intérêt pour le mieux-être organisationnel.
Designer et facilitatrice, Clémence mobilise la créativité au service de la connexion humaine, du vivre-ensemble et de l’innovation sociale. À travers la pensée visuelle, elle accompagne les individus et les organisations à cultiver la conscience de soi et la régulation émotionnelle en concevant des outils sur mesure pour soutenir l’idéation et l'apprentissage.
Ces dernières années, elle a développé un intérêt marqué pour la pleine conscience et l’autocompassion qu’elle intègre aujourd’hui à l’univers du design. Clémence navigue entre le Québec et la France, où elle offre des services de facilitation, de récolte graphique et d’illustration.
Récolte graphique réalisée en direct par Clémence Ollier
En juin 2026, AURA a eu le plaisir d’offrir deux éditions de l’atelier « Dialoguer avec soi avec douceur : jouer avec sa voix critique et compatissante » , animées par Sylvie Mercier et Clémence Ollier. Proposé en formule intensive d’une journée complète ainsi qu’en deux demi-journées, cet atelier a permis aux participant·es d’explorer leur monde intérieur dans un espace sécuritaire, bienveillant et empreint de créativité.
À travers des pratiques expérientielles inspirées de la pleine conscience et de l’autocompassion, les participant·es ont été invité·es à reconnaître leur voix critique interne, à développer leur voix compatissante et à découvrir comment ces différentes facettes peuvent coexister avec davantage d’équilibre, de douceur et de bienveillance.
Dans un contexte où les exigences personnelles et professionnelles sont nombreuses, ces ateliers ont offert un temps de pause pour ralentir, se reconnecter à soi et développer des ressources concrètes favorisant le bien-être au quotidien.
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur engagement et leur participation !
RETRAITE POUR SOIGNANT·ES :
DU SOIN À L’ÊTRE
au Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahama
Je pratique la médecine de famille auprès des populations vulnérables d’ici et d’ailleurs depuis maintenant 20 ans. Ce sont mes patient·es — en situation d’itinérance ou vivant avec une dépendance — qui m’ont enseigné la puissance des mots, l’importance de la connexion, à eux, à moi, à ce qui fait notre humanité commune.
Portée par leur souffrance — et par la mienne — j’ai entamé, il y a six ans, un chemin de recherche et de pratiques alliant pleine conscience, compassion et exploration du sens. Des pratiques qui m’ont permis d’ouvrir un peu plus d’espace, de douceur et de clarté en moi… et dans ma façon de soigner.
Mon parcours professionnel m’a menée dans des terrains complexes grâce, entre autres, à mon engagement humanitaire avec Médecins du Monde, et ce que j’en retiens profondément, c’est notre immense capacité de résilience et de compassion.
J’ai toujours aimé profondément mon métier. Et pourtant, comme beaucoup, j’ai douté. J’ai souvent senti que la médecine ne m’avait pas donné les outils pour accompagner la souffrance des autres… ni la mienne.
Aujourd’hui, dans ce monde en transition, j’ai envie de créer des espaces de sécurité et de sens pour mes collègues et moi.
Des lieux pour ralentir, se retrouver, cultiver notre feu intérieur, encore plus spécifiquement dans le contexte actuel…
Des retraites pour revenir à l’Être, ensemble.
Je suis ici, non pas pour enseigner,
mais pour ouvrir un espace.
Un espace où l’on peut déposer les armures,
les attentes, les savoirs…
Un espace pour laisser s’exprimer le Soi.
Ce qui m’anime, profondément,
c’est cette exploration de la conscience.
Ce mouvement intérieur qui nous rappelle
que nous ne sommes pas que chair et fonctions,
mais aussi silence, mystère, vibration, puissance.
Nous sommes plus vastes que nos rôles,
plus vivants que nos diagnostics,
plus reliés que nous le croyons.
J’aime l’humain,
dans ses fragilités, ses élans, ses contradictions, ses forces.
J’aime voir la lumière qui persiste,
même sous les couches de fatigue, de doute, de conditionnement.
J’aime créer des espaces où l’on peut s’arrêter.
Ralentir.
Écouter ce qui murmure à l’intérieur.
Ressentir la connexion.
Explorer, jouer.
Ces pauses nous offrent un espace de reliance d’où peut émerger un mouvement qui révèle une autre forme de soin, un soin qui vient de l’Être et… va à la rencontre de l’Être.
C’est un immense privilège d’accompagner cette traversée vers le Soi.
Ensemble, osons ce passage…
Du 16 au 20 mars 2026, AURA a eu le privilège d’offrir sa toute première retraite internationale pour soignant·es, au L’Ashram Sivananda, dans la magnifique baie de Nassau. Portée par Marie-Ève et Manon, en collaboration avec le Centre Sivananda, cette retraite a rassemblé un groupe intime de participant·es dans un lieu empreint de sérénité et de simplicité.
Dans l’acte de soigner se trouve une dimension profondément humaine, qui dépasse les gestes et les protocoles. Cette expérience immersive a permis de ralentir, de se reconnecter à soi et à sa vocation, et de retrouver l’essence même de l’art de soigner. Entre pratiques de yoga, moments de silence et échanges authentiques, cette retraite a été une invitation à prendre soin de soi, avec la même attention que celle offerte aux autres. Un moment suspendu, pour revenir à l’essentiel.
Un immense merci à toutes celles et tous ceux qui ont participé à cette expérience et qui ont nourri la richesse de ce chemin partagé.
RETRAITE DU SOIN À L’ÊTRE : chemins de conscience pour médecins
Je pratique la médecine de famille auprès des populations vulnérables d’ici et d’ailleurs depuis maintenant 20 ans. Ce sont mes patient·es — en situation d’itinérance ou vivant avec une dépendance — qui m’ont enseigné la puissance des mots, l’importance de la connexion, à eux, à moi, à ce qui fait notre humanité commune.
Portée par leur souffrance — et par la mienne — j’ai entamé, il y a six ans, un chemin de recherche et de pratiques alliant pleine conscience, compassion et exploration du sens. Des pratiques qui m’ont permis d’ouvrir un peu plus d’espace, de douceur et de clarté en moi… et dans ma façon de soigner.
Mon parcours professionnel m’a menée dans des terrains complexes grâce, entre autre, à mon engagement humanitaire avec Médecins du Monde, et ce que j’en retiens profondément, c’est notre immense capacité de résilience et de compassion.
J’ai toujours aimé profondément mon métier. Et pourtant, comme beaucoup, j’ai douté. J’ai souvent senti que la médecine ne m’avait pas donné les outils pour accompagner la souffrance des autres… ni la mienne.
Aujourd’hui, dans ce monde en transition, j’ai envie de créer des espaces de sécurité et de sens pour mes collègues et moi.
Des lieux pour ralentir, se retrouver, cultiver notre feu intérieur.
Des retraites pour revenir à l’Être, ensemble.
Je suis ici, non pas pour enseigner,
mais pour ouvrir un espace.
Un espace où l’on peut déposer les armures,
les attentes, les savoirs…
Un espace pour laisser s’exprimer le Soi.
Ce qui m’anime, profondément,
c’est cette exploration de la conscience.
Ce mouvement intérieur qui nous rappelle
que nous ne sommes pas que chair et fonctions,
mais aussi silence, mystère, vibration, puissance.
Nous sommes plus vastes que nos rôles,
plus vivants que nos diagnostics,
plus reliés que nous le croyons.
J’aime l’humain,
dans ses fragilités, ses élans, ses contradictions, ses forces.
J’aime voir la lumière qui persiste,
même sous les couches de fatigue, de doute, de conditionnement.
J’aime créer des espaces où l’on peut s’arrêter.
Ralentir.
Écouter ce qui murmure à l’intérieur.
Ressentir la connexion.
Explorer, jouer.
Ces pauses nous offrent un espace de reliance d’où peut émerger un mouvement qui révèle une autre forme de soin, un soin qui vient de l’Être et… va à la rencontre de l’Être.
C’est un immense privilège d’accompagner cette traversée vers le Soi.
Ensemble, osons ce passage…
Un chemin ancré dans la douceur, la présence et la profondeur
Du 21 au 23 novembre 2025, AURA a eu le privilège d’accueillir un groupe de médecins au Sainte-Hélène – Auberge & Spa Nordique, pour une retraite immersive dans un cadre chaleureux et enchanteur.
Dans l’acte médical réside une quête qui va bien au-delà de la simple technique. Soigner, c’est aussi porter attention, écouter l’invisible, rencontrer l’humain derrière la maladie. Cette retraite a permis de renouer avec l’essence même de l’art de soigner, en s’offrant une pause hors du tumulte du quotidien pour retrouver le sens de sa vocation.
Un grand merci à toutes celles et tous ceux qui ont pris part à cette expérience et qui ont contribué à la profondeur de ce chemin partagé.
RETRAITE DU SOIN À L’ÊTRE : chemins de conscience pour médecins
Le tout dans un esprit de simplicité, de sécurité et de profondeur
Du 22 au 24 août 2025, AURA a eu le plaisir d’accueillir un groupe restreint de médecins pour la Retraite du Soin à l’Être : chemins de conscience pour médecins, au Domaine de la Géosophie, à Frelighsburg.
Cette retraite immersive a offert aux participants un espace privilégié pour ralentir, se déposer et renouer avec l’essentiel, tant pour leur pratique médicale que pour leur vie personnelle. Dans un cadre intime et sécurisant, ils ont pu explorer des chemins de conscience, approfondir leur relation à l’humain derrière la maladie et redécouvrir l’art de soigner.
Je pratique la médecine de famille auprès des populations vulnérables d’ici et d’ailleurs depuis maintenant 20 ans. Ce sont mes patient·es — en situation d’itinérance ou vivant avec une dépendance — qui m’ont enseigné la puissance des mots, l’importance de la connexion, à eux, à moi, à ce qui fait notre humanité commune.
Portée par leur souffrance — et par la mienne — j’ai entamé, il y a six ans, un chemin de recherche et de pratiques alliant pleine conscience, compassion et exploration du sens. Des pratiques qui m’ont permis d’ouvrir un peu plus d’espace, de douceur et de clarté en moi… et dans ma façon de soigner.
Mon parcours professionnel m’a menée dans des terrains complexes grâce, entre autre, à mon engagement humanitaire avec Médecins du Monde, et ce que j’en retiens profondément, c’est notre immense capacité de résilience et de compassion.
J’ai toujours aimé profondément mon métier. Et pourtant, comme beaucoup, j’ai douté. J’ai souvent senti que la médecine ne m’avait pas donné les outils pour accompagner la souffrance des autres… ni la mienne.
Aujourd’hui, dans ce monde en transition, j’ai envie de créer des espaces de sécurité et de sens pour mes collègues et moi.
Des lieux pour ralentir, se retrouver, cultiver notre feu intérieur.
Des retraites pour revenir à l’Être, ensemble.
Je suis ici, non pas pour enseigner,
mais pour ouvrir un espace.
Un espace où l’on peut déposer les armures,
les attentes, les savoirs…
Un espace pour laisser s’exprimer le Soi.
Ce qui m’anime, profondément,
c’est cette exploration de la conscience.
Ce mouvement intérieur qui nous rappelle
que nous ne sommes pas que chair et fonctions,
mais aussi silence, mystère, vibration, puissance.
Nous sommes plus vastes que nos rôles,
plus vivants que nos diagnostics,
plus reliés que nous le croyons.
J’aime l’humain,
dans ses fragilités, ses élans, ses contradictions, ses forces.
J’aime voir la lumière qui persiste,
même sous les couches de fatigue, de doute, de conditionnement.
J’aime créer des espaces où l’on peut s’arrêter.
Ralentir.
Écouter ce qui murmure à l’intérieur.
Ressentir la connexion.
Explorer, jouer.
Ces pauses nous offrent un espace de reliance d’où peut émerger un mouvement qui révèle une autre forme de soin, un soin qui vient de l’Être et… va à la rencontre de l’Être.
C’est un immense privilège d’accompagner cette traversée vers le Soi.
Ensemble, osons ce passage…
Au programme : immersion dans la nature, moments de silence, baignade, spa et sauna, feux en soirée, ainsi que des pratiques favorisant l’écoute de soi et la régulation intérieure. Ces expériences ont permis aux participants de revenir à leur souffle intérieur et à l’attention portée à soi et aux autres.
Un grand merci à toutes et tous pour leur présence, leur ouverture et leur engagement dans cette retraite unique.
Conférence sur la gestion du stress et ses applications en milieu de travail
Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
Le 17 septembre 2024, AURA a eu le plaisir d’accueillir la Dre Mala Cunningham pour une conférence exceptionnelle sur la gestion du stress et ses applications en milieu professionnel.
Cette journée enrichissante a permis aux participants de découvrir des stratégies concrètes basées sur les neurosciences, la pleine conscience et la régulation du système nerveux. Des démonstrations pratiques, des échanges dynamiques et des outils applicables en milieu de travail et en contexte clinique ont marqué cet événement.
Le programme structuré de la matinée a couvert des sujets clés tels que le fonctionnement du nerf vague, son rôle dans la santé mentale, ainsi que ses applications concrètes dans les environnements professionnels. Les participants ont également bénéficié de démonstrations pratiques de techniques de stimulation vagale, telles que la respiration, la méditation et d'autres approches intégratives favorisant la régulation émotionnelle et la performance cognitive.
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur engagement et leur participation !
Séminaire sur les neurosciences, le yoga et l’activation du nerf vague
Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
Le 18 septembre 2024, AURA a eu le privilège d'accueillir la Dre Mala Cunningham pour une journée immersive dédiée à l’exploration du nerf vague à travers les neurosciences et la pratique du yoga.
Au fil de cette journée enrichissante, les participants ont plongé dans une compréhension approfondie du fonctionnement du système nerveux et découvert comment des outils simples comme la respiration, les postures douces, la méditation de pleine conscience et le Yoga Nidra peuvent contribuer à l’équilibre émotionnel et à la santé globale.
Grâce à une approche à la fois rigoureuse et accessible, Dre Cunningham a su transmettre des connaissances précieuses tout en guidant des pratiques concrètes favorisant l’apaisement du système nerveux et la régulation du stress.
Un immense merci à toutes les personnes présentes pour leur ouverture, leur engagement et leur présence vibrante. Nous espérons vous retrouver bientôt pour de nouvelles explorations au croisement de la science, du mouvement et de la conscience !
Séminaire transformateur de deux jours sur intersection des neurosciences, de la théorie polyvagale et du yoga
Dre. Cunningham est une conférencière, auteure et éducatrice de premier plan dans le domaine de la médecine du mode de vie, des neurosciences, du yoga médical et de la psychologie de la santé. Elle est présidente de Positive Health Solutions et fondatrice et directrice des programmes de certification de formation des enseignants renommés : Neuroscience and Yoga & Cardiac Medical Yoga. Elle est également fondatrice de Limited Mobility Yoga et Hospital Bed Yoga. Dr. Cunningham a obtenu un doctorat en psychologie du counseling de l'Université du Wisconsin / Madison et a exercé en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, pendant plus de 30 ans. Elle fait également partie du corps professoral de l'Université de Virginie où elle enseigne des cours en médecine intégrative, yoga médical et neurosciences.
